Vielä ehdit kevään Sambic tunneille! Tule vaikka vain kokeilemaan aurinkoisille tunneille aitoja brasilialaisia rytmejä. Harjoittelemme keväällä myös helppoja karnevaalitansseja kesän karnevaaleille Helsinkiin.
Mikäli olet harrastanut Sambiccia ahkerasti ja hurahtanut brasilialaisiin vetäviin rytmeihin voit osallistua jatkotunneillemme ja ehkä kouluttautua Sambic® liikuntatuotteen ohjaajaksi! Erilaiset esiintyvät ryhmämme tuovat harrastukseesi uutta ulottuvuutta ja upeita esiintymismahdollisuuksia!
Ilmoittaudu pian ja varmista paikkasi energisillä ja elämäniloisilla Sambic tunneilla!
Sambic-tanssiliikuntatuotteessa yhdistyy brasilialaiset tanssit ja rytmit
16-vuotiaassa tanssiliikuntatuotteessa yhdistetään samba-reggaeta ja karnevaalisambaa. Miellyttävän alkulämmittelyosuuden ja tanssillisen osuuden jälkeen seuraa venyttelyt. Kauden aikana saat tietoa myös brasilialaisesta musiikista ja kulttuurista. Sambic sopii kaikille, jotka haluavat perinteiselle liikuntatunnille vaihtoehtoja.
Katso Sambicin esittelyvideo tästä!
Rekisteröidyn Sambic-liikuntatuotteen on kehittänyt Taina Kanerva. Yhteistyökumppanina on ollut mukana liikunta-alan ammattilaisia.
Sambic on Taina Kanervan vuonna 1990 kehittämä rekisteröity liikuntatuote. Tuotteen pitkäaikaisen kehittelyn tuloksena syntyi laadukas kokonaisuus, jota testattiin lukuisilla harrastajaryhmillä. Tuntiformaatti sisältää aitoja brasilialaisten tanssien askelluksia joita myös muutellaan ja jatkokehitellään. Lähtökohtana on luoda juuri oikeanlainen tunti kohderyhmälle. Vaikka tunnin perusrunko säilyy, tuomme joka kausi uudet brasilialaiset trendikkäät musiikit ja tanssikuviot tunneillemme. Lisäksi tunnilla on aivan omanlainen ”Sambic henki” ja Taina Kanervan kehittämät opetusmetodit. Sambicia on oikeutettu pitämään vain ohjaajakoulutuksen käyneet ohjaajat. Sambicin omat ohjaajat kuuluvat ns. erikoiskoulutettujen ohjaajien piiriin ja vastaavat lähinnä suur-Helsingin alueen tunneista (kts. aikataulu).
Sambic sopii kaikille, jotka haluavat aerobicille vaihtoehtoja. Rekisteröidyn Sambic- liikuntatuotteen on kehittänyt Taina Kanerva/Sambic. Yhteistyökumppaneina on ollut mukana liikunta-alan ammattilaisia. Kuntoliikuntaa ja brasilialaisia tansseja. Sykettä kohottavat vauhdikkaat tanssit; karnevaalisamba, samba-reggae ja Axé-tanssit. Villejä virikkeitä otetaan mm. funkysta ja hip-hopista. Liikkeet lisäävät vartalon joustavuutta, liikkuvuutta sekä parantavat ryhtiä ja vahvistavat lihaskuntoa. Ohjaaja vaihtelee tunneillansa eri tanssien osuutta. Mielenkiinto säilyy ja aina on tarjota jotain uutta ja erilaista. Tanssillisuus korostuu tekniikan harjoittamisessa sekä persoonallisen tanssityylin löytämisessä. Sambic kuuluut Suomen Sambakoulujen liittoon erillisenä tanssikoulun joka opettaa brasilialaisia tansseja ja kulttuuria Sambic liikuntatuotteen kautta.Tule tutustumaan Sambic-tunteihin! Kuntosi nousee, opit uutta, kehität omaa ilmaisua sekä sosiaalisia taitoja ja luot uusia kontakteja!
Sambic®
Vauhdikasta tanssiliikuntaa brasilialaisilla tansseilla (samba-reggae, axé-tanssit ja karnevaalisamba). Kaikille sopivalla tunnilla kohotamme kuntoa ja lisäämme vartalon liikkuvuutta ihanilla brasilialaisilla rytmeillä. Pehmeät reggaen liikkeet poistavat selän, hartiaseudun ja rintarangan jäykkyyttä ja samba pistää puolestaan lantioon liikettä! Myös ryhti ja lihas-kunto paranevat! Selkeät askelkuviot perinteisin tai trendikkäin lisukkein. Rentoa, hauskaa ja hikistä sekä
aitoa brassifiilistä! Ohjaajana koulutettu Sambic ohjaaja.
Samban positiivista energiaa
Oppilaat toteavat Sambic-tunneista seuraavaa: “Energia jää pyörimään tunnin jälkeen”, “Sambic on viikon vitamiiniannos”.
Sambic-tunneilla hypätään hetkeksi aikuisen “leikinmaailmaan”, joka on mitä parhainta terapiaa. Tuntien mukaansa tempaava musiikki on jo terapiaa itsessään. Mielialan kohottajana ja rytmin antajana musiikki muuttaa liikunnan tosikkomaisesta terveysintoilusta nautinnoksi. Järjestämme myös luentoja joissa annetaan tietoa mm. brasilialaisesta kulttuurista, musiikista ja karnevaaleista. Oppilaat osallistuvat kesäisin Suomen Sambakoulujen liiton vuotuiseen sambakarnevaaliin.
Ohjaajakoulutus
Sambic on kouluttanut yli 500 Sambic ohjaajaa ympäri Suomea. Vain koulutetuilla ohjaajilla on oikeus pitää Sambic-tunteja. Koulutetut ohjaajat aloittavat tuntien pidon oman harjoittelunsa jälkeen. Sambic Teamiin kuuluu 50 aluevastaavaa.
Katso kevään >ohjaajakoulutukset.
Kysy lisää ohjaajakoulutuksesta:
Sambic / Taina Kanerva
Sydäntie 6 a 5
01400 Vantaa
puh. (040) 535 5526
Sambic®
Samba antaa niin soittajille kuin tanssijoillekin runsaasti vapautta ilmentää omaa musiikin tulkintaa. Karnevaalisamban ja samba-reggaen liikkeistä sekä musiikista Tmi Sambic, Taina Kanerva, kehitti vuonna 1991 sambajumpan (sambic), jonka kautta yksinkertaisilla tanssien liikkeillä toteutetaan tunnin aerobinen osuus. Tanssiaskeleiden nimikkeistön ja oikeiden liikkeiden ja sarjakokonaisuuksien kautta luotiin tehokas ja miellyttävä tuntiformaatti joka muuttuu ajan hengen mukaisesti perusrakenteen pysyessä vakiona. Tunneilla loppuun kuuluvat olennaisena osana “irroitteluosuudet” sekä venyttelyt.
Tänä päivänä Sambic-tunnit ovat vauhdikkaita ja liikunnallisia. Mielenkiintoinen vaihtoehto perinteiselle liikuntatunnille. Sambic on rekisteröity liikuntatuote ja vain koulutetut ohjaajat voivat pitää Sambic-tunteja sekä käyttää SAMBIC® nimeä.
Karnevaalisamba
Karnevaalisamba on Rio de Janeirossa kehittynyt brasilialaisen tanssin ja musiikin yksi muoto. Tunnusomaisia piirteitä, jotka ovat siirtyneet afrikkalaisiin heimoihin kuuluvien orjien musiikista karnavaalisambaan ovat mm. rytmisoittimien runsas käyttö ja polyrytmiikka sekä säkeistö-kertosäe -rakenteet. Karnevaalisambatanssi kuuluu pitkälti karnevaaliperinteeseen, johon kuuluvat tietysti sambakoulut ja maailman suurimmat karnevaalit Rio de Janeirossa. Kulkueessa eri osastoihin kuuluvat tanssijat liikkuvat oman alansa edellyttämän tanssityylin mukaisesti. Kulkuetanssin lisäksi on olemassa nk. estradisambaa, showsambaa, jota esittävät mm. erilaiset esiintyvät sambaryhmät, esitykset koostuvat erilaisista koreografioista ja soolotanssiosuuksista baterian (soittajien) säestyksellä. Hyvää esittävää tanssia suorittava tanssija ilmentää parhaimmillaan eri baterian soittimia tietysti kehittämällä kulloiseenkin rytmiin sopivia liikkeitä. Tanssiessa näkyy luonnollisesti myös tanssin riemu ja tunteiden välittäminen.
Samba-reggae
Samba-reggae, afro-samba on koillis-brasilialainen perinnetanssi, johon on afrikkalainen tanssi on antanut oman leimansa. Tanssissa käytetään voimakkaasti koko kehoa, varsinkin ylävartaloa. Musiikissa korostuu voimakas afro-brasilialainen rytmi. Nykyään samba-reggaeseen sekoitetaan populaarimusiikin aineksia (soul, funk, hip hop). Tunneilla käytetään vanhaa, aitoa tyylisuuntaa sekä varsinkin nuorison suosimaa uudempaa tyyliä, joka muuttuu kulloinkin valitsevien muotivirtauksien mukaisesti. Liikkeet kasvattavat lihaskuntoa ja helpottavat erityisesti niska-hartiaseudun jäykkyyttä.
Tunneilla harjoittelemme karnevaalisamban ja samba-reggaen perusliikkeitä sekä tanssin tekniikkaa. Teemme askelista sarjoja, etsimme tanssin sielua ja haemme omaa persoonallista suoritustapaa erilaisilla harjoitteilla.
